केकड़ी, 23 नवम्बर (आदित्य न्यूज नेटवर्क): पतंजलि योग पीठ हरिद्वार के निर्देशन में शहर के बीचो बीच सब्जी मण्डी के पास स्थित उद्यान में पतंजलि गांधी पार्क योग परिवार द्वारा योगाभ्यास कार्यक्रम के माध्यम से शहर के लोगों को स्वस्थ व निरोग रखने की मुहिम चलाई जा रही है। यहां नियमित योगाभ्यास कर कई जने जटिल रोगों से मुक्ति पा चुके है। करीब 15 साल पहले मात्र 6-7 सदस्यों को लेकर योग शिक्षक जे.पी. सोनी ने योगाभ्यास की शुरूआत की थी, जो बढ़कर 100 हो चुकी है तथा लगातार सदस्यों की संख्या बढ़ रही है। यहां नियमित योगाभ्यास करने वाले लोगों का कहना है कि योग करने से उन्हें कमर दर्द, आर्थराइटिस, इम्यून सिस्टम, अस्थमा, ब्लड शुगर, हाई ब्लड प्रैशर, थायराइड कोलेस्ट्रोल जैसे बड़ी परेशानियों से मुक्ति मिली है।
मुख्य शिक्षक के रूप में प्रशिक्षित है सोनी योग शिक्षक जे.पी. सोनी पतंजलि योग पीठ हरिद्वार से मुख्य योग शिक्षक के रूप में प्रशिक्षित है तथा 15 साल से भी अधिक समय से निःशुल्क योग प्रशिक्षण दे रहे हैं। उन्होंने शहर के लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने व वर्तमान में कम उम्र में ही जटिल रोगों का शिकार हो रहे लोगों को बचाने के लिए एक अच्छी पहल करते हुए निःशुल्क योग प्रशिक्षण की शुरूआत की थी, जो अब पूरी तरह से मूर्त रूप ले चुकी है। उनकी इस पहल से जहां एक ओर लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होकर योग प्रणायाम की ओर बढ़ रहे है, वहीं दूसरी ओर योग प्रणायाम से बुजुर्गों व महिलाओं को बीमारियों से छुटकारा मिला है।
नियमित चलती है योग कक्षाएं योग प्रशिक्षक एवं पतंजलि योग समिति के जिला प्रभारी जे.पी. सोनी ने बताया कि योग प्रशिक्षण शिविर साल के 365 दिन जारी रहता है। सर्दी, गर्मी, बारिश हर ऋतु, हर दिन योग शिविर का आयोजन किया जाता है। योग शिक्षक सोनी ने बताया कि सुबह 5.30 बजे से योग शिविर का संचालन किया जाता है, जिसमें बड़े बुजुर्गों सहित महिलाएं व युवा वर्ग भी बड़ी संख्या में हिस्सा ले रहे है। वही महिलाओ की भी अच्छी खासी तादाद प्रतिदिन योग करने आती है। यहां महिलाओं के योगाभ्यास के लिए अलग से व्यवस्था की जाती है। सोनी ने बताया कि योगासन व प्रणायाम के माध्यम से शरीर के रोगों से छुटकारा दिलाना ही योग परिवार का उद्देश्य है।
जटिल बीमारियों से मिला छुटकारा शिविर में आने वाले प्रशिक्षणार्थियों का कहना है कि योग शिविर में आने के बाद उन्हें कई जटिल बीमारियों से छुटकारा मिला है। शिविर में आने वाले योग साधको ने बताया कि पहले उन्हें कई प्रकार की बीमारियों की वजह से परेशानी झेलनी पड़ती थी और नियमित रूप से दवा का सेवन करना पड़ता था लेकिन जब से योग कक्षा से जुड़े है और नियमित योगाभ्यास प्रारम्भ किया तब से दवाइयों से छुटकारा भी मिला है और सुकून भी मिला है।
नियमित करवाए जाने वाले आसन योग शिक्षक जे.पी. सोनी ने बताया कि शिविर में प्रतिदिन कठोर और सूक्ष्म व्यायाम के अलावा कई प्रकार के आसन ओर प्राणायाम करवाए जाते है, प्राणायाम के अन्तर्गत भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति, बाह्य प्रणायाम, अनुलोम विलोम, उज्जेयी, भ्रामरी प्राणायाम के अलावा खड़े होकर करने वाले, बैठकर करने वाले, उल्टे व सीधे लेटकर करने वाले आसनों का अभ्यास करवाया जाता है। मंत्रो के साथ सूर्यनमस्कार के 12 आसनों का अभ्यास भी नियमित रूप से करवाया जाता है।
